Ces dernières années, c’est presque devenu une rengaine. Dormir c’est capital. Il est vital de se reposer. Faites attention à vos cycles de sommeil. Cependant, il ne suffit pas de le marteler pour parvenir à dormir correctement. Si on passe près d’un tiers de notre vie à dormir, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas […]
Étiquette : santé mentale
Garder la forme grâce à l’art
Dessiner est une activité que tout le monde a réalisé au moins une fois dans sa vie. Quand nous sommes enfants, le dessin prend de l’importance, parce qu’il devient une forme d’expression et de communication (parfois pour des enfants n’ayant même pas acquis le langage parlé). Et vous ? Est-ce que vous dessinez ? Utilisez-vous […]